【高血脂是因為吃太多油?】
還在擔心高血脂是因為吃太多油,進而索性就不吃含油食物
今天就讓 白白營養師好愛吃(簡子勻營養師)來告訴我們應該如何補
.
【高血脂是因為吃太多油?】
門診中常會遇到正因為高血脂而進行低油飲食的人,甚至還
可這位大叔已經50幾歲了呢!
這都是因為油脂失衡的關係!
我們的人體可不能沒有油呢!
這裡有兩個迷思要跟大家澄清一下
三酸高油脂高,多半是因為精緻澱粉或是糖吃太多,年輕人
身體需要油才能夠達到平衡,而少吃油不如吃好油,我們身
總而言之,飲食均衡非常的重要,既然專家們將食物分成六
.
#身體需要好油
#精緻澱粉跟糖攝取要適量
#飲食均衡非常重要
#好油能抗發炎及調解血脂
#擁有健康身體
#白白營養師
#元氣安
#胺基酸補體飲