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維生素A是一種脂溶性維生素，在體內扮演著維持視力並幫助夜間的視覺、幫助淚液製造預防乾眼症的重要角色！甚至對於上皮組織的分化、骨髓的分化、造血細胞的調節都需要靠維生素A來幫忙！
來到日式料理店，點了一碗生蛋蓋飯，在蓋飯上打上一顆新鮮且被洗得很乾淨的雞蛋，看著飽滿的蛋黃被攪開、拌勻，真是美味啊！
過年期間，往往聽到身邊的朋友都是又喜又悲 喜的是可以大吃大喝大睡 悲的是開工後可不敢面對體重機啊！
冷冽的冬季不僅帶來寒冷，對腸胃的挑戰也隨之而來，因活動量減低、水份攝取不足，而影響消化能力。
門診中常會遇到正因為高血脂而進行低油飲食的人 甚至還有民眾自從知道三酸甘油脂過高後
年底來臨，聚餐、尾牙，喝酒的場合變多，飲食習慣可能因此受到影響，容易引發腸胃疾病，飲食需要留意的小心思
我們能照化合物的特性將維生素主要分成水溶性和脂溶性兩種。 水溶性維生素（八種維生素B及維生素C）大多存在於水果、蔬菜等食物中，大多容易被在烹調過程中被破壞。
流感好發季，#酵母葡聚多醣體 幫孩子加強保護裝備，不怕病毒、細菌來襲。 為什麼酵母葡聚多醣體對小朋友好？
各位朋友是否有便秘、腹瀉等腸胃不適等症狀呢？ 小心是因為膳食纖維吃不夠，腸道益生菌都死光光了喲！
鋅是我們身體中不可缺少的微量礦物質，常常會看到市售的保健食品添加鋅，但廣告中多半是提到男生要補充鋅，然而女生不需要嗎？
維生素D是近期讓國際專家為之瘋狂的強大營養素！讓我們來看看它有多強大吧！
在診所或是在生活中，我常常會被問到這個問題 而且出乎意料之外的是，不一定是老年人才會有這個問題唷！
