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植物性 V.S. 動物性 蛋白質的差異

植物性 V.S. 動物性 蛋白質的差異❓
 
動物蛋白質對人體的吸收效果較佳，而植物蛋白質脂量低、飽和脂肪酸低，二者各有無可取代之處。所以均衡的攝取，會比單一吸收某類蛋白質來的好！
 
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